Chi esce deluso da un massaggio thai dice quasi sempre una di queste due cose: «era troppo leggero, non mi ha sciolto niente» oppure «era troppo forte, il giorno dopo avevo male». Sembrano due problemi opposti. In realtà è lo stesso, cioè una pressione che nessuno ha concordato prima.
La buona notizia è che si risolve con poco: sapere cosa aspettarsi dal trattamento che prenoti, e dire due parole al momento giusto.
Quanto è forte un massaggio thai tradizionale
Il thai tradizionale è deciso per natura. La massaggiatrice usa palmi, pollici, gomiti e ginocchia per premere lungo tutto il corpo, poi ti accompagna in allungamenti passivi, per esempio una gamba portata verso il petto o la schiena inarcata con delicatezza. Si fa vestiti, su un materassino.
Deciso però non vuol dire doloroso. La sensazione giusta assomiglia a quella di un buon allungamento dopo una giornata alla scrivania: intensa, ma piacevole. Se diventa dolore vero, la pressione è sbagliata e va cambiata.
L’oil massage è più morbido, ma non per forza leggero
L’oil massage lavora in un altro modo: movimenti lunghi e continui con oli caldi, niente stretching. Anche qui la massaggiatrice alterna tocchi dolci a pressioni più profonde sulle zone contratte, però l’effetto complessivo è avvolgente, non energico.
È qui che nasce l’equivoco più frequente. Chi prenota un oil massage aspettandosi gli allungamenti del thai tradizionale esce con la sensazione di aver ricevuto «un massaggio leggero». Il massaggio era un normale oil massage: era la scelta a non corrispondere a quello che cercava. Se ti interessano stretching e pressioni profonde, prenota il tradizionale; se cerchi soprattutto relax, l’oil. Le differenze sono spiegate per bene nel confronto tra oil massage e thai tradizionale.
Come chiedere la pressione che vuoi
Prima di iniziare c’è un breve colloquio: è il momento di dire che pressione preferisci. Più sei preciso, meglio è. «Mi piace forte sulla schiena, sulle gambe invece piano» funziona molto meglio di un generico «fai tu».
Durante il massaggio non serve aspettare la fine per lamentarti. Bastano parole semplici, come «più forte», «più piano», «lì no», e la massaggiatrice si regola subito. Un trucco che funziona: se ti chiede com’è la pressione, rispondi con un numero da 1 a 10. Si capisce al volo, in qualunque lingua.
E se hai trovato la massaggiatrice che lavora esattamente come piace a te, puoi chiedere di lei quando prenoti: se i turni lo permettono, sarà lei ad accoglierti. Le trovi tutte nella pagina delle nostre massaggiatrici.
Il giorno dopo: cosa è normale sentire
Dopo un thai tradizionale un leggero indolenzimento può capitare, soprattutto se era da tanto che non facevi un massaggio o se arrivi con le spalle molto rigide. È simile a quello che senti dopo la palestra e passa in un giorno o due. Bere un paio di bicchieri d’acqua in più e non programmare niente di faticoso subito dopo è una buona abitudine.
Se invece senti dolore vero, o vedi dei piccoli lividi, la pressione era troppa. Diccelo: la volta successiva si lavora in modo più leggero. E se ci sono situazioni particolari da tenere presenti, abbiamo raccolto quando è meglio rimandare nell’articolo sulle controindicazioni del massaggio thai.
La prima volta? Parti da un’ora
Un’ora basta per lavorare su tutto il corpo senza fretta, e ti lascia il tempo di capire che pressione ti piace. Nella guida al primo massaggio thai trovi come si svolge la seduta dall’arrivo all’uscita; durate e prezzi di ogni trattamento sono nel listino completo.
Domande frequenti
Quali sono le posizioni del massaggio thai?
Di solito si inizia sdraiati sulla schiena, si passa sul fianco e poi a pancia in giù. In molti casi si chiude da seduti, con il lavoro su spalle e collo. Non devi fare niente: è la massaggiatrice a guidarti da una posizione all’altra.
Qual è il massaggio più rilassante?
Se cerchi soprattutto relax, l’oil massage: movimenti lenti e continui, oli caldi, nessuno stretching. Il thai tradizionale è più tonificante e lo sceglie di solito chi vuole sciogliere rigidità e tensioni.
